¿Por qué es importante cuidarnos de la osteoporosis?

¿Por qué es importante cuidarnos de la osteoporosis?

La osteoporosis es un trastorno caracterizado por disminución de la fortaleza ósea, disminución de la densidad ósea y alteración de la macro geometría y la arquitectura microscópica.

 La masa ósea del adulto es la medida integral del nivel de masa ósea alcanzado en el pico menos la tasa y duración de la pérdida ósea subsiguiente. Es evidente que existe una predisposición genética a alcanzar el pico de masa ósea, que se produce a mediados de los 20 años. La pérdida ósea con la edad y la menopausia son universales, pero las tasas varían entre las personas. Tanto la masa ósea máxima como la pérdida ósea subsiguiente pueden modificarse por factores ambientales, como la nutrición, la actividad física, las enfermedades y medicamentos concomitantes.

En América Latina, Colombia tiene una de las prevalencias más altas de osteoporosis (33%) y la más alta de fracturas vertebrales para personas mayores de 70 años (22%). Según estudios de carga de la enfermedad en la región en 2015, se espera que en 2030 aumenten el número de fracturas por fragilidad en un 70% en Colombia si no se mejora la prevención, promoción de la salud, la autonomía y funcionalidad a través de sistemas de soporte sociosanitarios para atender el envejecimiento.

La salud ósea se debe cuidar desde la niñez y seguir fortaleciéndose durante toda la vida a través de una red de apoyo familiar. La osteoporosis se presenta durante el inicio de la vida y la adolescencia como una afección hereditaria o de manera iatrogénica como resultado de la terapia con dosis altas de glucocorticoides. Sin embargo, la cantidad de niños afectados por la osteoporosis durante la juventud es pequeña en comparación con la cantidad que desarrollará osteoporosis en la edad adulta. La prevención de la osteoporosis en adultos requiere que se establezca un entorno óptimo para el logro de la masa ósea máxima durante los años de crecimiento. Quienes cuidan a los adolescentes deben esforzarse por educarlos y sus familias sobre la importancia del calcio y la vitamina D en la dieta, así como promover entornos de apoyo en las escuelas y comunidades que fomenten el desarrollo de hábitos saludables. Los adolescentes con afecciones asociadas con una masa ósea reducida deben someterse a densitometría ósea u otros estudios como línea de base, y debe controlarse a intervalos no más frecuentes que una vez al año.

Para concluir, es importante resaltar que todas estas estrategias para el cuidado de esta enfermedad podrían tener un mejor resultado si  en Colombia existieran políticas públicas enfocadas al cuidado de la salud ósea desde edad temprana, esto sería fundamental para lograr una vejez saludable en los próximos adultos mayores, es por eso que desde ACSO trabajaremos fuertemente para mejorar la calidad de vida de una población que lo necesita y aún más en la época actual en la que el COVID-19 ha modificado drásticamente nuestro diario vivir.

Referencias

  • Patricia Clark, Gabriela Chico, Fernando Carlos, Fernando Zamudio, Rosa Maria R. Pereira, José Zanchetta, Jorge Castillo. Osteoporosis en América Latina: revisión de panel de expertos. Medwave 2013;13(8):e5791. ISSN 0717-6384 doi: 10.5867/medwave.2013.08.5791
  • Institutos Nacionales de Salud (NIH) (Dietary Supplement Fact Sheet: Calcium); Instituto de Medicina de las Academias Nacionales (Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D).
  • Guerra R, José René, Urdaneta M, José Ramón, Villalobos I, Noren, Contreras Benítez, Alfi, García I, José, Baabel Z, Nasser Saleh, Guerra V, Mery, Lozada R, Marielis. (2015). Factores de riesgo para alteraciones de la densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas. Revista chilena de obstetricia y ginecología, 80(5), 385-393. https://dx.doi.org/10.4067/S0717-75262015000500006
  • La salud de los huesos de los niños: una guía para los padres | NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/espanol/salud-hueso/kids-and-their-bones-espanol
  • Office of Dietary Supplements – Vitamin D. (2021). Retrieved 25 May 2021, from https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamind-healthprofessional/